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ブレインダンヨガ池袋スタジオのブログに来ていただきありがとうございます★ダンヨガは一般的なヨガとは異なり、体を元気にして脳を活性化させるヨガとして、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法を行い、現代のストレスの多い方に向けてアレンジされています。
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